Новий погляд на активне життя
Відкрийте для себе світ енергії та молодості разом з vestonir
Про vestonir
У vestonir ми глибоко розуміємо, що важливо підтримувати активність та енергійність незалежно від віку. Наша команда професійних тренерів розробила унікальні програми, які допомагають людям елегантного віку відкрити нові можливості свого тіла та розуму.
Ми створюємо середовище, де кожен учасник відчуває себе комфортно, мотивовано та натхненно. Наші методики адаптовані для різних рівнів фізичної підготовки та враховують особливості організму.
Наші програми
М'який фітнес
Спеціально розроблений комплекс вправ для поступового підвищення загального тонусу організму. Ідеально підходить для початківців.
Дізнатися більше
Аква-аеробіка
Заняття у воді, які зміцнюють м'язи та покращують загальну гнучкість без навантаження на спину. Ефективно для відновлення рухливості.
Дізнатися більше
Адаптована йога
М'які асани та дихальні практики, які покращують загальну гнучкість тіла, заспокоюють нервову систему та покращують якість сну.
Дізнатися більше
Скандинавська ходьба
Проста та ефективна техніка ходьби зі спеціальними палицями, яка зміцнює верхню частину тіла та покращує координацію рухів.
Дізнатися більшеПереваги наших програм
Покращення загального стану
Регулярні заняття сприяють зміцненню серцево-судинної системи та покращенню кровообігу.
Покращення рівноваги
Спеціальні вправи допомагають розвинути кращу стабільність та координацію рухів.
Когнітивна стимуляція
Фізична активність сприяє кращому кровопостачанню мозку та підтримує ясність мислення.
Покращення настрою
Регулярні заняття сприяють виробленню ендорфінів - гормонів щастя та задоволення.
Соціалізація
Групові заняття дають можливість знайомитися з новими людьми та розширювати коло спілкування.
Покращення сну
Помірна фізична активність допомагає нормалізувати цикл сну та робить його більш глибоким.
Відгуки наших клієнтів
Марія, 68 років
"Після півроку занять аква-аеробікою я відчуваю себе на 10 років молодшою. Зникла постійна втома, покращилась загальна рухливість, з'явилась енергія та бажання активно проводити свій час."
Віктор, 72 роки
"vestonir повернув мені радість руху. Скандинавська ходьба стала для мене не просто вправою, а цілою філософією. Тепер ходжу щодня по 5-6 кілометрів і почуваюся чудово!"
Олена, 65 років
"Йога для мене стала справжнім відкриттям! Раніше я думала, що це не для мого віку, але адаптована програма vestonir виявилася саме тим, що мені було потрібно. Покращився сон, з'явилася легкість у тілі."
Зв'яжіться з нами
Контактна інформація
Зв'яжіться з нами, щоб отримати детальну консультацію щодо наших програм та можливостей для покращення вашого самопочуття.
Пн-Пт: 9:00 - 18:00
Сб: 10:00 - 15:00
Ми відповімо на ваш запит протягом 24 годин.